最近のピッチャーはなぜ遠投をやらない？遠投の重要性を見出して最高のピッチャーになろう！！

今回はキャッチボールの中で

1度は行っている遠投について

書いていきます

結論から言ってしまえば

遠投はピッチャーにとって

非常に重要な練習になります

しかし、ピッチャーにとっての

遠投というのは他の野手と

大きな違いが１つあります

これに気づかないと

どんなに遠投しても

練習の意味がまるで

なくなってしまいます

その違いは

後ほど出てくるので

気になる人はこのブログを

最後まで読んでください

このブログを読んで

遠投をやる意味というのを

再確認することで

君の進化をお助けします

まずは遠投することの

メリットを説明します

「ピッチャーなんて

　遠投する意味あるの？」

これは今でもよく出る話題で

僕が所属している野球部でも

遠投している人を

頻繁に見ることはありません

では遠投をすることの

意味って何でしょう？

それは

回転の修正と

身体のキレを出すことです

遠投をしていて

ボールが途中で変化してしまう

ということはボールの回転が

非常に悪いということです

投じた球が相手に向かって

綺麗に飛んでいるときは

ボールの回転が良い時です

つまり、遠投をすることで

自分の回転に良しあしが

一瞬で分かってしまうのです

これに対して

遠投をすることで起こる

デメリットはたった1つです

それは

フォームが壊れてしまう

ということです

遠投は遠くに投げるので

角度をつけなくてはいけません

そのためには

肩のラインを

上に向ける必要があります

そうすると

本来のフォームでは

なくなってしまうので

マウンドでのピッチングと

繋がらなくなってしまいます

実践につながらない練習は

やる意味がないので

今すぐにやめましょう

ではどうすればいいのか

ここで僕が

遠投はどれくらいやれば

効果的なのか

さらには

他に方法はあるのか

を教えていきます

これを習得すれば

遠投のデメリットを

完全排除して

メリットだけを取得

することができます

では説明します

まずは遠投の頻度なのですが

これは完全に個人差があります

毎日やりたい人もいれば

週2～3でいいという人もいます

それは別にいいのですが

強いて言うのであれば

毎日やる人は1回の球数を

10球程度に減らしましょう

そうすることで

肩への負担が減るので

ケガもしにくくなります

次に

遠投の代わりになるものです

それは

中距離での投球です

一般的に遠投というのは

70～100ｍくらいを言うので

中距離というのは

40～65mくらいです

ここで意識してもらいたい

ポイントは

角度をできるだけつけない

ということです

ステップを入れてもいいので

地面と平行の角度を

イメージして投げてください

そうすることで

ボールの伸びや回転を

上げることができ

フォームも壊すことは

ゼッタイにありません

キャッチボールから

本番を意識して

最高の状態で

バッターと向き合いましょう