投げれない奴は試合に出れない！投げれれば試合に出れる！ならば投げれるようになればいい！試合でフォアボール連発だった選手が試合を組み立てるための至宝

今回はコントロールをよくする方法についてかいていきます。

ピッチャーをするうえで

もしくは野球をするうえで最も必要なのは

送球のコントロールです

プロ野球で活躍している投手で

コントロールに悩まされている選手って

なかなかいないですよね

それくらい

コントロールというのは

プロの世界でも

重要視されている要素なんです

コントロールが定まらずに

フォアボールを連発し

手投げになったボールを打たれて

大量失点をする

これはコントロールが悪いピッチャーの

典型的な連鎖です

逆に言えば、

送球が安定している

コントロールがいいピッチャーは

そのあとの練習が

とても楽です

コントロールが良ければ

日頃の練習からトレーニングをして

走り込みなどをして基礎体力をつければ

すぐに結果が出て試合で登板できます

そして、コントロールが良くなると

自分の思ったところにボールがいくので

ピッチングが自分の思うがままになり

ボールを投げるのが楽しくなります。

「それならキャッチボール

たくさんやればいいじゃんｗ」

なんて思っているあなた

そのやり方でいると

一生レギュラーになれません

キャッチボールをすれば

ある程度はよくなるでしょう

でも、それまでです。

リアルな話、コントロールの良し悪しは

あくまで感覚の差なので

どんなにやっても

コントロールがよくならない選手も多くいます

さらに

小学校・中学校の頃に

適当にキャッチボールをやっていればいるほど

その後の改善は難しいです

「俺はもうだめだ…」

そんなことはありません！

今から教えることを意識すれば

コントロールは改善できます

では、どうすればコントロールがよくなるのか…

そのキーワードは

目線と肩です

この2つのどちらかが悪い

もしくは両方悪い人は

典型的なコントロールに

難ありの投手です

まずは目線です

目線と相手から話すと

目標物がなくなって

コントロールが曖昧になります

目標物からできるだけ目線を外さないことを

意識しましょう

次は肩です

正確に言えば肩のラインです

肩のラインが

相手に向いていないと

スローイングがうまくいきません

相手にできるだけ方のラインを

平行にしてスローイングをしましょう

マウンド上で自分のプレーを完結させるのは

スローイングであり

その根幹にあるのは

コントロールです

そしてピッチャーが投げているのは

ストレートだけではないはずです

変化球はストレートよりも

コントロールが格段に難しいです

しかし、ご安心ください

変化球においても同じことが言えます

目線と型のラインを意識するだけで

自分が思ったところに

ボールが到達します

まずはシャドーピッチングで

自分のフォームを確認し

そこから改善していきましょう

そうすれば

自分のフォームも

コントロールできるようになります

目線が逸れていないか

肩のラインは並行か

実際に投げなくても

改善できることなので

すぐに実践して

ピッチングを楽しみましょう！